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La cohérence cardiaque émerge comme une pratique simple mais puissante visant à harmoniser le rythme cardiaque avec la respiration pour favoriser un état de bien-être physique et mental.

L'hiver apporte avec lui son lot de défis pour notre santé, de la fatigue saisonnière aux maux de gorge en passant par les nez qui coulent. Cependant, la nature nous offre une pharmacie naturelle, même pendant les mois les plus froids.

À la recherche d'une solution naturelle pour soulager votre digestion pendant les vacances ? Les repas copieux, les sucreries et les boissons alcoolisées peuvent mettre à rude épreuve notre système digestif !

En cette période festive, créez votre apéritif de fête avec cette recette simple, mettant en vedette le radis noir, un légume souvent sous-estimé mais débordant de bienfaits pour la santé !

Les bénéfices de la lacto fermentation sont immenses. C’est le moyen de conserver simplement et économiquement ses légumes dans la durée. 
L’aliment lacto fermenté offre des diversités de saveurs ...

Faites le plein de vitamines et minéraux avant l’hiver en réalisant rapidement cet excellent pesto au goût de champignon.
 
Proportions pour réaliser un bol de pesto
 
Cueillir dans un endroit sain...

Les neurosciences ont révélé l’importance du mouvement et des réflexes archaïques dans le système de maturation de notre cerveau. Ainsi, certaines difficultés d’apprentissages scolaires liées à de...

La sophrologie Caycédienne est une approche psycho corporelle qui permet de se reconnecter à soi et de prendre conscience de ses ressources intérieures. Elle accompagne aussi efficacement les pers...

Je vous propose de réaliser simplement vous-même de merveilleux sels de bains selon vos besoins : relaxants, décontractants ou respiratoires. À vous de choisir votre formule...

COMMENT FAIRE VOS S...

Accompagner son enfant sur le chemin de la vie en toute bienveillance et sans jugements est fondamental. C’est ainsi qu’il forgera une bonne confiance et estime de lui-même. Je vous propose 7 conse...

Sirop médicinal de thym pour les coups de froid
 
Ce mois-ci, nous vous proposons de réaliser un remède efficace pour calmer les quintes de toux ou un refroidissement avec le thym commun - Thymus ...

Incontournable en cuisine, le sel rehausse admirablement le goût de nos aliments et apporte de précieux minéraux à l’organisme.
Voici une recette pour transcender ce condiment ordinaire et réalise...