Pratiquer la sophrologie en entreprise ou association

Proposez des ateliers de prévention de santé QVCT

Ateliers bien-être : quels avantages pour vous, chef d'entreprise ou dirigeant de club sportif, pour vos collaborateurs ou vos licenciés ?

Accroitre le bien-être au travail et l'épanouissement des équipes
Fournir des techniques de renforcement de la motivation aux sportifs de haut niveau
Renforcer la cohésion des équipes par des ateliers ludiques de bien-être
Prévenir le syndrôme d'épuisement professionnel ou physique du sportif
Accorder une pause bien-être dans un cadre bienveillant
Préserver le capital santé de vos collaborateurs et de vos licenciés
Mener des actions de prévention santé par des conseils en sommeil, alimentation, gestion du stress...

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Quels ateliers bien-être ?

Comprendre les mécanismes du stress pour apprendre à le mettre à distance
Gestion des conflits par la communication positive et non violente et la sophrologie
Apprendre à gérer ses émotions en toutes circonstances
Savoir rester concentrer sur son objectif
Apprendre à faire une pause ressourçante
Construire une pensée positive en toutes circonstances
Retrouver une qualité de sommeil par le relâchement mental

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Durée des ateliers

Les formats d'intervention sont variables.

En distanciel : atelier 1H (abonnement à plusieurs séances)
En présentiel : ateliers 1h/2H/1/2 journée

Des interventions sur-mesure...

Chaque intervention est construite à partir d'un cahier des charges précis. C’est ainsi que nous pouvons avoir une approche adaptée et cohérente selon votre culture d'entreprise.

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