104 route de Paris, 69260 Charbonnières-les-Bains
 
Disponible aujourd'hui de 9h à 17h
 
06 83 86 54 94

Pratiquer la sophrologie en entreprise ou association

Proposez des ateliers de prévention de santé et/ou de performance mentale

Ateliers bien-être : quels avantages pour vous, chef d'entreprise ou dirigeant de club sportif, pour vos collaborateurs ou vos licenciés ?

  • Accroitre le bien-être au travail et l'épanouissement des équipes
  • Fournir des techniques de renforcement de la motivation aux sportifs de haut niveau
  • Renforcer la cohésion des équipes par des ateliers ludiques de bien-être
  • Prévenir le syndrôme d'épuisement professionnel ou physique du sportif
  • Accorder une pause bien-être dans un cadre bienveillant 
  • Préserver le capital santé de vos collaborateurs et de vos licenciés
  • Mener des actions de prévention santé par des conseils en sommeil, alimentation, gestion du stress...

Quels ateliers bien-être ?

  • Comprendre les mécanismes du stress pour apprendre à le mettre à distance
  • Gestion des conflits par la communication positive  et non violente et la sophrologie
  • Apprendre à gérer ses émotions en toutes circonstances 
  • Savoir rester concentrer sur son objectif
  • Apprendre à faire une pause ressourçante 
  • Construire une pensée positive en toutes circonstances 
  • Retrouver une qualité de sommeil par le relâchement mental 

Durée des ateliers

Les formats d'intervention sont variables.

  • En distanciel : atelier 1H (abonnement à plusieurs séances)
  • En présentiel : ateliers 1h/2H/1/2 journée

Des interventions sur-mesure...

Chaque intervention est construite à partir d'un cahier des charges précis. C’est ainsi que nous pouvons avoir une approche adaptée et cohérente selon votre culture d'entreprise. 

Ils m'ont fait confiance en 2022 et 2021…

  • Monoprix - la caravane de l'optimisme 
  • Colas France 
  • BASF
  • L’hôpital Militaire Desgenette à Lyon – personnel militaires, soignants
  • Le centre de vacances Léo Lagrange - résidents  et vacanciers
  • Les groupes mutualistes Unéo – Radiance mutuelle santé – 
  • Le groupe Odynéo – personnel soignant -
  • Le foyer Petit Caillou - résidence séniors - Lyon Croix-Rousse - 
  • L'école alternative primaire Précodys (69)

Parcourez mon dernier article : Les bienfaits de la micro-sieste...

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