104 route de Paris, 69260 Charbonnières-les-Bains
 
Indisponible aujourd'hui
 
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En cabinet

Comment se déroule une séance de sophrologie en cabinet ?

Une séance comprend des moments d’échanges pour savoir où vous en êtes, votre motif et votre objectif. 

4 étapes :  

  1. Recueil du motif de consultation + anamnèse (votre parcours de vie)
  2. Fixation de l'objectif en 1ère séance : Spécifiques, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel - pacte d'alliance thérapeutique. 
  3. Détermination des indicateurs de réussite ou critères d'évaluation puis suivis à chaque séance par une évaluation de 1 à 10
  4. Bilan de suivi et évaluation des progrès accomplis - dernière séance

En règle général une séance de travail dure 1H15 et comprend la pratique de

  • 3 Relaxations dynamiques : réalisées en position debout ou assise (durée 15 minutes)
  • 1 relaxation en position assise durant laquelle vous êtes guidée par ma voix (durée de 20 minutes).
  • Recueil de vos sensations éprouvées durant la séance.

A l'issue de la séance, vous recevez l'enregistrement des exercices effectués pour vous permettre de les refaire chez vous.

Quelle sera ma mission auprès de vous ?

Je vous apprendrai à devenir acteur ou actrice de votre santé pour vous permettre de vous équilibrer tant sur le plan physique que mental et émotionnel.

Vous apprendrez aussi à écouter vos symptômes et à trouver les ressources en vous pour y faire face. 

La sophrologie vous donnera les clés pour aller vers  le bien-être en toute autonomie.

Diplôme de sophrologie reconnu par l'état

Ma formation permet de proposer des séances individuelles au cabinet ou à domicile et aussi en groupe : 

  • en établissement scolaire 
  • résidence personnes âgées
  • établissements médicaux 

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Medoucine

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