Réaliser 3 sels de bain
Je vous propose de réaliser simplement vous-même de merveilleux sels de bains selon vos besoins : relaxants, décontractants ou respiratoires. À vous de choisir votre formule...
COMMENT FAIRE VOS SELS ?
Remplir les 2/3 d’un pot à confiture de 370g de sel rose de l’Himalaya.
Puis, intégrer 36 gouttes d’huiles essentielles - bien secouer les sels entre chaque huile essentielle
SELS DE BAIN RELAXANT
Synergie avec 4 huiles esssentielles
- Petit grain bigaradier (10 gouttes)
- Mandarine (6 gouttes)
- Ylang Ylang (10 gouttes)
- Lavande fine (10 gouttes)
SELS DE BAIN DÉCONTRACTANT MUSCULAIRE
Synergie avec 3 huiles essentielles
- Lavandin (16 gouttes)
- Eucalyptus citronné (16 gouttes)
- Romarin camphré (4 gouttes)
SELS DE BAIN RESPIRATOIRE
Synergie avec 4 huiles esssentielles
- EUCALYPTUS RADIATA (11 gouttes)
- NIAOULI ou RAVINTSARA (11 gouttes)
- SAPIN BAUMIER (7 gouttes) éviter durant les premiers mois de grossesse
- BERGAMOTE (7 gouttes)
Une fois le mélange fait dans un pot à confiture - bien secouer 2 fois à 3 fois durant 30 secondes puis transvaser les sels dans un bocal plus sympathique, idéalement en verre et fermant hermétiquement.
Mon astuce : vous pouvez ajoutez des graines de lavande, des fleurs de camomille ou des pétales de rose
Ajouter 1 cuillère à soupe des sels dans votre bain.
